Сколько нужно одному человеку денег в месяц в 2025 году: от минимума до комфорта

«Сколько тебе нужно в месяц, чтобы нормально жить?» — вопрос, на который нет одного ответа. Одному хватает 30 тысяч, другому и 150 кажется мало. Всё зависит от города, привычек и целей. Но можно рассмотреть базовые сценарии и понять, как рассчитать свою личную норму.

📊 Из чего складываются ежемесячные расходы

Любой бюджет делится на несколько крупных блоков:

Жильё (аренда или ипотека, коммуналка)
Еда (продукты, кафе, доставка)
Транспорт (общественный транспорт, бензин, такси)
Связь и интернет
Одежда и бытовые расходы
Здоровье (лекарства, врачи, спорт)
Развлечения и досуг
Сбережения и цели (накопления, инвестиции)

📌 В каждом городе пропорции разные. В Москве аренда может съедать 40–50% бюджета, а в небольших городах — в 2–3 раза меньше.

💡 Минимум для выживания

Это уровень, когда покрываются только базовые нужды: жильё, еда, транспорт, связь.

В регионах России такой минимум может быть от 25–35 тысяч ₽.
В Москве и крупных городах чаще всего нужно от 50–60 тысяч ₽, если живёшь отдельно.

💬 Но важно понимать: это не «нормальная жизнь», а скорее «чтобы свести концы с концами».

🌱 Комфортный уровень

Комфорт — это когда есть деньги не только на базу, но и на:

походы в кафе и кино,
небольшие покупки для себя,
отпуск раз в год,
накопления на будущее.

Для одного человека в среднем:

В регионах: от 50–70 тысяч ₽
В Москве: от 90–120 тысяч ₽

🎯 Уровень сбережений и роста

Если ты хочешь не только жить «здесь и сейчас», но и строить подушку безопасности, инвестировать и думать о будущем, — нужно откладывать хотя бы 20–30% дохода.

Это значит, что «идеальный доход» выше комфортного на эти же 20–30%.

В регионах: 70–100 тысяч ₽
В Москве: 120–150+ тысяч ₽

🔍 Как посчитать свою норму

Запиши все обязательные траты (жильё, еда, транспорт).
Добавь комфортные расходы (развлечения, покупки, отпуск).
Прибавь 20% на накопления.
Получишь цифру, которая и есть твой «нужный минимум».

📌 Пример:

Жильё — 25 000 ₽
Еда — 20 000 ₽
Транспорт — 5 000 ₽
Прочее — 15 000 ₽

Итого: 65 000 ₽.

Чтобы ещё откладывать 20% — нужно около 80 000 ₽ в месяц.

🧠 Итог

Минимум для выживания в России: 25–35 тысяч ₽ (в Москве — около 50+).
Комфортная жизнь: 50–70 тысяч ₽ в регионах и 90–120 тысяч ₽ в Москве.
Сбережения и рост: добавь ещё 20–30%.

Главное — не цифра, а понимание структуры расходов и того, что реально важно именно тебе.

👉 В Маниморфе можно задать свой бюджет и сразу видеть, сколько денег уходит на базу, а сколько остаётся на комфорт и цели.